Der er flere forskellige typer af hovedpine og flere forskellige årsager.
De allerfleste er helt godartede og forbigående og de fleste kan afhjælpes af almindelige sunde livstilsvaner så som:
– Hyppige små måltider (HUSK MORGENMAD)
– Rigeligt med væske (vand, ikke cola og kaffe)
– Undgå slik
– Varier din arbejdsdag
– Daglige nakke-, skulderøvelser
– Daglig motion
– God søvn